乳腺小叶增生吃什么

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　　随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，导致女性内分泌紊乱越来越严重，而引起乳腺小叶增生的主要原因是和内分泌失调有密切关系，那得了乳腺小叶增生吃什么好呢？以下是濮阳东方医院乳腺科医生从饮食，生活方面给我们详细介绍
　　乳腺小叶增生是雌激素分泌相对增多，所以饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
　　禁忌食物：
　　a.羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
　　b.辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 　　
　　c.桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
　　应多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。  此外，要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意，要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。
 

　　濮阳东方医院乳腺科医生提醒广大女性：更好地提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。医院开通健康热线0393-6688989，如果您有任何妇科方面的疑问均可来电咨询，濮阳东方医院祝您早日康复。