当前位置：主页 > 产科 > 孕中 > 孕期保健 >

您可以通过在线医生咨询 点击在线咨询 | 也可以拨打医生电话进行咨询

怀孕初期吃什么保胎？

来源：濮阳东方医院 在线医生QQ：800080181 电话：0393-6688989 (638)人
　　要点一：热量和蛋白质的供给
 
　　女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。
 
　　要点二：摄入充足的维生素
 
　　女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。
 
　　要点三：营养全面,搭配合理
 
　　怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则：
 
　　(1)保证优质蛋白质的供应。
 
　　(2)确保无机盐、维生素的供给。
 
　　(3)适当增加热量的摄入。
 
　　(4)注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。
 
　　总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妇的口味。如有疑问，可点击在线咨询。濮阳东方医院祝您身体健康！

推荐医生

在线咨询 网友点评150封

网友热搜问题

妇科疾病症状

Copyright 2007-2014 PYFCK.COM. All rights reserved.
医院地址：濮阳市京开大道中段95号 / 联系电话：0393-6688989
网站信息仅供参考，不作为诊断及医疗依据，就医请遵照医生诊断
QQ在线咨询：800080181
豫ICP备16016512号-4
医疗机构执业许可证号：289732410902410135 点击这里给我发消息

咨询医生

在线预约