女性预防早产该如何饮食

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　　女性预防早产该如何饮食?早产是每个女性都不想遇到的问题，因为早产无论对于孕妇还是胎儿都有很大的危害。为了预防早产，女性在饮食方面应该多加注意。那么，女性预防早产应该如何饮食呢?一起去听听濮阳东方医院的医生是怎么说的。

　　濮阳东方医院的医生给您介绍 女性预防早产该如何饮食

　　1、多食用菠菜等保胎蔬菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。

　　2、多吃鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

　　3、多吃莲子。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸有效。

　　4、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。

　　5、少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，好“敬而远之”。

　　6、少服用维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。

　　7、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

　　8、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。

　　9、忌食滑腻之品如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

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