女性痛经如何缓解

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     女性痛经如何缓解？有痛经症状的女性，一定会非常惧怕每个月的那么几天，痛经带来的撕心裂肺的疼痛感，是很多人无法想像的，甚至有女性为了缓解这种症状，到处寻找，但有时候得不偿失，那么女性要怎么减轻痛经疼痛呢？下面就让濮阳东方妇科医院医生来为大家做个科学的介绍。

　　注意保暖：女性应该时刻关注自己的保暖问题，无论是冬天还是夏天，尤其是在月经期间，注意一定不能吃一些冰冷的食物，像冰棒、冰淇淋、冷饮等，痛经的时候可以用热水袋热敷，疼痛会减缓。

　　注意加强营养：在月经期间，女性朋友们要注意加强营养了，多吃一些富含蛋白质、含铁质的食物，补充身上流失的营养，注意饮食要均衡，清淡为主。

　　注意劳逸结合：痛经的时候也不要一直在室内呆着，多到外面去走走，但是不要进行一些剧烈的运动，这样也有利于气血行通，对痛经疼痛还是可以缓解的。

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　　保护隐私：将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权与知情同意权。实行一医、一患、一诊室充分体现对患者的尊重、理解和关怀。

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　　温馨提示：以上就是有关女性要怎么减轻痛经疼痛呢的一些介绍，这里提醒有痛经症状的女性朋友们，切不可小瞧小小的痛经，病虽不大，却能引发多种并发症，甚至导致不孕，应积极配合医生治疗，争取及早康复，远离痛经，做个健康的女人。若有疑问，详情请咨询在线QQ：130393120